cuarta semana (amparo)

como siempre he comenzado la semana con el quierete a primera hora, pero también estoy caminando todos los días una hora, gracias a que todos los días estoy saliendo a caminar/correr estoy cogiendo más resistencia y cada vez me canso menos en hacer muchas cosas, en la media hora del lunes dimos varias vueltas por el institutos y acabé sudando como mis compañeras, me siento con mucha más energía.
y seguidamente comenzé mi clase con Pablo (APRENDE), que me está enseñando a pelear, es el mejor profesor de boxeo que tengo, en esta clase aprendimos a soltarnos un poco más a la hora de pegar, cogimos unas colchonetas para que nuestra compañera se la pusiera en la parte donde ibamos a golpear, para así no hacerle daño, también pusimos en práctica varios movimientos juntos para aprender a coordinar.

El segundo día (miercoles) comencé la clase, enseñando (AYUDA) a mis compañeras los hits que me había preparado días anteriores. trabajamos los adominales, porque eran los ejercicios que me había preparado, seguidamente hicimos otros ejercicios como la plancha, y las flexiones, para que el musculo de los brazos trabajase, y finalmente hicimos los ejercicios de jumping jacks, que trata de abrir las piernas y cerrarlas, pero cruzando los pies. En la ultima media hora, MEJORÉ en voleybool, en esta última clase, practiqué mi saque, porque antes no sabía sacar lanzando la pelota hacia arriba y ahora los saques se me están dando fenomenal,.y por ultimo el CUIDATE, me propuse cuidarme comiendo fruta todos los dias, y lo estoy consiguiendo, para almorzar y merendar suelo llevarme fruta y después de cada comida mi madre me prepara un cuenco con sandia, manzana, pera...., así en vez de comer chuches o chocolate , me como una fruta que es mucho más sana y está más buena.