CUARTA SEMANA JUEGO LIBRE(victoria)

Esta semana no ha sido tan larga, ya que el lunes no realicemos educación física porque teníamos puente.

El miércoles comencé con hits (ayuda)  esta vez le tocaba a mi compañera Carmen María preparar la clase. Hasta ahora ha sido una de las clases más preparadas ya que propuso ejercicios que yo no sabía y me ayudó bastante. No me pude esforzar al máximo porque tenía agujetas, pero intenté hacer lo que podía. 

Uno de los ejercicios que nunca había hecho y mi compañera me enseñó es a elevar con las piernas una pelota grande y cogerlas con las manos mientras que vas bajando las piernas pero sin apoyarlas en el suelo, aquí dejo una imagen para que se entienda mejor:

Otro ejercicio que tampoco había realizado desde hace mucho tiempo es el zic zac, que mi compañera puso unos conos en el suelo.Aunque parezca fácil el ejercicio realmente no es tan fácil ya que tienes que tener un poco  de equilibrio porque los dos pies tienen que ir juntos.

También hicimos el ejercicio de levantar un balón medicinal a las vez que haces una sentadilla para cogerlo, es uno de los ejercicios que más me cansa.

Otro ejercicio nuevo para mí fue elevar hacia atrás una pesa de 5kg a la vez que estiras las piernas hacia delante sin apoyarlas, me pereció un poco difícil ya que ejercitas tanto las piernas como los brazos a la vez.

En la segunda parte hice voleibol (quiérete) jugué con mi compañera Carmen María también y me lo pasé genial, ya que nos ayudamos mutuamente. A veces cuando sacaba me salía un poco mal porque le daba con las manos pero Santi me explicó que le tengo que dar con el antebrazo.

La verdad es que me lo pasé muy bien. Me están gustando las clases bastante!!!!